Yoga en silla para adultos mayores: ejercicios simples para ganar fuerza y equilibrio
Yoga en silla para adultos mayores: ejercicios simples para ganar fuerza y equilibrio
7 months ago
AS.comJosberth Johan Benitez Colmenares,Leonardo …
🙌🏼Este ejercicio se convertirá en uno de tus favoritos también 💜 Hacerlo todos los días por las mañanas y en las noches fortalecerá tus músculos de brazos, abdomen y piernas y ayudará a liberar el nervio ciático! 🥰 Busca mis rutinas en YouTube y ha conmigo éste y más ejercicios diseñados para ti 🫶 #yoga #ejercicioencasa #movilidad #dolor #flexibilidad #fortalecimiento | Yoga en silla con Fer Carranza
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