Jogging dan briswalk tak boleh turnkan dan bakar lemak jika pemakan tak di jaga atau diet yang salah.Sebagai contoh setiap pagi jogging/briskwalk tetapi lepas exercise melantak roti canai 5 keping,air tea tarik,tengahari makan ramen pink, petang makan jajan tiada guna juga .Fahamkan dahulu diet yang tinggi protein,rendah karbo dan gula .Untuk mempercepatokan proses bakar lemak tambah dengan routine resistance training(bodyweight,calisthencis,gym,dumbell)Tak tahu nak mula workout dari mana tanpa
0:10
Jogging dan briswalk tak boleh turnkan dan bakar lemak jika pem…
500.3K views11 months ago
FacebookKekingan Bangnaih
3 Sebab Briswalk Sangat Baik Di Waktu Pagi. 1. Bakar Lemak Ketika Perut Kosong (Fasted Cardio) → Bila berjalan laju waktu pagi sebelum sarapan, badan akan bakar lemak sebagai sumber tenaga sebab glycogen (tenaga dari karbohidrat) masa tu rendah. Ini bantu percepatkan proses kurus, terutamanya lemak perut. 2. Boost Metabolisma & Tenaga Sepanjang Hari → Aktiviti fizikal di awal pagi akan aktifkan sistem metabolisma. Jadi, badan akan terus bakar kalori lebih tinggi walaupun lepas dah habis berjalan
0:50
3 Sebab Briswalk Sangat Baik Di Waktu Pagi. 1. Bakar Lemak Ketik…
114.5K views9 months ago
FacebookMohamad Faizal Bin Saedon
LDP 1 KOKURIKULUM
2:08
LDP 1 KOKURIKULUM
118 views3 months ago
YouTubeSMK TUN HUSSEIN ONN
Briswalk
1:46:08
Briswalk
24 views2 months ago
YouTubeAnak no2 Melaka271
Jogging dan Briswalk sekitar Tasik Putrajaya
16:44
Jogging dan Briswalk sekitar Tasik Putrajaya
72 views8 months ago
YouTubeKeng Channel
Brisk walk petang Khamis, Tanah Rata vibes ✨ #cameroonhighlands #tanahrata #briswalk
0:23
Brisk walk petang Khamis, Tanah Rata vibes ✨ #cameroonhighland…
296 views4 months ago
TikTokaishamyaakob
#assalamualaikum salah satu healing yang tak perlukan duit #briswalk #joging #lifestyle #mytime
0:35
#assalamualaikum salah satu healing yang tak perlukan duit #br…
5.6K views3 months ago
TikTokjangancuricoin
0:59
#fypシ゚ #fyp #briswalk BUAT HAL SENDIRI... tak kacau orang
119 views3 months ago
TikTokmamahaslina
0:17
cuaca dan view cantik 💙🩵Salam 4 Ramdhan🤲🏽…Harini dapat la 3.31km …
225 views2 months ago
TikTokchaeonie
0:21
Best pakai briswalk👟✨#kasutsukan #sportshoes #selesapakai #taksak…
2.1K views3 months ago
TikToknurcarrissa
0:36
Program Briswalk ABC Minggu Pertama Persekolah Sesi 2026 Sek…
5K views4 months ago
TikToklensasetinggitv
0:31
#briswalk#huhhpenat🥵 #fyp#berandatiktok
302 views3 months ago
TikTokzueriya
0:25
#briswalk
2.6K views6 months ago
TikTokcikidaramli
0:15
#walkingpad #treadmill #briswalk #10ksteps #inclinewalk
1.5K views4 months ago
TikTokmissnawaa
2:17
Kelebihan Resistance Training Berbanding Briskwalking
229.1K views2 months ago
TikTokhanifloid
0:29
Pas briswalk/ jogging td, kita support pula adik2 kita meniaga……
528 views3 months ago
TikTokatiepeedee
0:20
Bakar lemak🔥Cukup untuk harini✅💪🏻 #5km #briswalk
120 views3 months ago
TikTokmaminuelleo__
0:34
Jauh perjalanan,Luas pemandangan 😌 #weekend #briswalk #nature #sing…
218 views2 months ago
TikTokwawa_sd
0:12
Selamat pagi sayang ☺️ #mentalhealth #fyp #strava #brisw…
144 views6 months ago
TikTokdoubled_tv
0:14
@aleeyaplayx baru habis briswalk
69 views4 months ago
TikTokfina967
0:27
briswalk #wellnessjourney #journeysihat #briswalkbulanke8 …
101 views3 months ago
TikTokarda.pellavina
1:24
#basikal #exercise #briswalk
172 views3 months ago
TikTokcatokusang89
0:44
@kak0439 briswalk ke pantai 8.29km
88 views3 months ago
TikTokzlzwn92
0:22
Sun up, spirits up…. Beautiful sunrise … harap semangat tak ma…
201 views3 months ago
TikTokendlast2020
0:45
#walkingpad #excises #briswalk #jongging #cikyahtiktokshopexpert
317 views4 months ago
TikTokgayahyah2
2:48
Briswalk seputeh
384 views3 months ago
TikTokkhairulwanz1
0:13
"Healed by the morning sky” #briswalk #health #aeroplane #fyp
106 views3 months ago
TikTokendlast2020
1:00
briswalk d kampung best.. #kampungkupunyacerita #kampun…
81 views3 months ago
TikToknorhalina90
1:28
kiraan langkah hari ni dapat lah 5km ulang alik😆 #briswalk #santaipetan…
308 views3 months ago
TikTokwaleja88
0:24
Keep konsisten briswalk bulan ke7 🤗 #briswalkbulanke7 #briswalk #jour…
113 views3 months ago
TikTokarda.pellavina
See more videos
Static thumbnail place holder