A delegation of United States senators visiting Beijing has called for stability and peaceful cooperation between the world’s ...

Um estudo publicado na revista Scientific Reports por Teresa Arora em 2025, investigou como padrões irregulares de sono ...

The U.S. Air Force is targeting a Fourth of July delivery for a Boeing 747 gifted by Qatar that would join the Air Force One ...

Descubra por que acordar no mesmo horário todos os dias é mais eficaz do que tentar compensar o sono perdido no fim de semana ...

Pesquisa mostra que alinhar atividade física ao “relógio biológico” melhora pressão arterial, sono e metabolismo em adultos ...

Ciência confirma que manter um horário fixo para despertar é mais eficaz para o descanso do que dormir muitas horas seguidas ...

A crononutrição investiga como o horário das refeições interfere no uso de energia pelo organismo, mesmo quando a quantidade ...

Interromper o uso de telas entre 1 e 2 horas antes de dormir costuma ser uma medida saudável para favorecer a produção ...

Fenômeno tem como causas hábitos cotidianos e rotina com horários rigorosos — e, segundo estudo, atinge mais de 80% dos ...

A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo cérebro ao anoitecer, responsável por sinalizar ao corpo que é hora de ...

Jet lag social é o desalinhamento entre relógio biológico e horários sociais, comum em adolescentes. Estudo da UFRGS indica ...

Enquanto a ansiedade e as tensões da vida moderna dominam rotinas pelo mundo, as férias se tornam mais uma chance de se ...