El yoga es una disciplina milenaria cuyos múltiples beneficios abarcan desde la mejora de la flexibilidad hasta la reducción ...

Uno de los objetivos más comunes dentro del entrenamiento físico es lograr un abdomen plano, pero resulta uno de los ...

Los slam ball son ejercicios de fuerza en los que se golpea una pelota contra el suelo. El arcoíris es uno de los más ...

La barriga de Nochevieja no es solo una cuestión estética, sino el resultado de una inflamación aguda provocada por el exceso ...

Cuando se habla de un abdomen plano, la mayoría de las personas imagina un vientre tonificado, perfecto para lucir en la ...

Un procedimiento nuevo y drástico, que inflige diminutas fracturas a las costillas, surge a la vanguardia de la modificación corporal. Un procedimiento nuevo y drástico, que inflige diminutas ...

Si estás buscando fortalecer tu abdomen, estos ejercicios de pilates te permitirán lograrlo con una rutina que te resultará tan sencilla y eficaz, que no querrás dejarla. Los pilates son una de las ...

En TikTok aparecen numerosas tendencias impulsadas por una combinación de factores que distinguen a esta plataforma de otras redes sociales. Sin embargo, no todas ellas transmiten mensajes positivos.

Significa 'núcleo' o 'centro' e incluye el abdomen, la zona lumbar, la pelvis, las caderas y, en general, la musculatura que rodea y sostiene la columna vertebral. Hablamos del core y la importancia ...

Una serie de movimientos, recomendada por expertos, puede ayudarte a disminuir las molestias del “cuello tecnológico”. Una serie de movimientos, recomendada por expertos, puede ayudarte a disminuir ...

Uno es vertical, de alto impacto y se realiza en tierra; la otra es horizontal, de bajo impacto y se realiza en el agua. A primera vista, correr y nadar tienen tanto en común como la tiza y el queso.

Además de lucir un abdomen tonificado y un vientre más plano, ¿sabes la cantidad de beneficios que tiene el fortalecimiento del 'core'? Probablemente pienses que ...