Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. La semaine dernière, l’Olympique Lyonnais a déjoué les pronostics. Les Gones sont ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Le Paris SG a l’occasion de prendre une bonne option pour le titre lors de ce match ...

Avant d’aller dormir, il y a deux écoles : ceux qui boivent de l’eau, et ceux qui évitent. Mais qu’en dit la science, et qu’est ce qui est mieux pour le corps ? Certains préfèrent se réveiller la ...

Le week-end dernier, nous sommes passés à l’heure d’été. Des données scientifiques montrent pourtant que le fait d’avancer l’heure peut avoir des répercussions sur le sommeil, la concentration, ...

L’organisme humain fonctionne selon des rythmes circadiens, des cycles biologiques d’environ 24 heures qui régulent le sommeil, la température corporelle, la pression artérielle, les hormones, mais ...

Dans la nuit du samedi 28 au dimanche 29 mars, la France passera à l’heure d’été. À 2h du matin, il sera directement 3h. Ce changement d’heure intervient lorsque les journées s’allongent très ...

Complément star du moment, le magnésium peut aider à mieux dormir. À condition de choisir la bonne forme. Stress, réveils nocturnes ou difficultés à s’endormir : face aux troubles du sommeil, beaucoup ...

Essentiel à l’équilibre physique et mental, le sommeil ne répond pas aux mêmes règles pour tous. Pourtant, des recommandations précises existent selon l’âge, pour mieux dormir et être en meilleure ...

Les Français connaîtront dans la nuit de samedi à dimanche un nouveau changement d’heure : une fois l’aiguille sur trois heures, elle reviendra… à deux heures. Certains ne le remarqueront peut-être ...