Te mostramos cómo transformar elementos cotidianos que ya tenés en casa, como revistas viejas, frascos de vidrio y restos de ...

Para muchas de nosotras, ya sea por estar en forma, por tener paz mental o solo como una excusa para comprar más lycra, el yoga se ha adentrado en nuestras vidas. “El yoga es el deporte con mayor ...

Xuan Lan nos ha dado sus mejores consejos para hacer yoga en casa. Cada vez somos más los que montamos en el salón, en la habitación o en la terraza de nuestro hogar un rincón yogui, para ponernos a ...

Hace tiempo escuché una frase que me pareció bastante certera a la hora de hablar de los beneficios físicos del yoga (los mentales merecen un capítulo aparte): “Los cuerpos más bonitos que he visto ...

Practicar yoga en casa este verano es una opción ideal para reducir el estrés, aumentar la energía y mejorar el bienestar. Adapta el espacio a tus necesidades, usa ropa cómoda y disfruta de una ...

¿Empezar a hacer yoga era uno de tus propósitos de 2022 y todavía no has empezado? Pues de hoy no pasa; no hay disciplina mejor para cuidar cuerpo, mente y espíritu, algo que todos necesitamos en los ...

El yoga es una práctica milenaria que aporta equilibrio tanto al cuerpo como a la mente. A veces, no es fácil desplazarte a un estudio de yoga, por lo que practicarlo en casa puede ser una buena ...

APTA Axarquía Costa del Sol presenta eI I Congreso Internacional de Yoga, Ciencia y Arte “La salud es riqueza” que se llevará ...

Nunca ha habido un mejor momento para respirar profundamente y hacer algunos estiramientos. Sí, eso significa usted, ahora mismo. Afloje la mandíbula. Mueva sus hombros un poco. Gire su cabeza de lado ...