El doctor Jose Manuel Felices ha puesto el foco en la artrosis de cadera, una dolor bastante común que afecta a la movilidad ...

Descubre cómo identificar si tus glúteos son débiles, los problemas que pueden causar en tu postura y articulaciones, y los ejercicios recomendados por especialistas para fortalecerlos de manera efect ...

El hip thrust es uno de los ejercicios funcionales más famosos, especialmente ahora, cuando las rutinas de glúteos son tan valoradas. Y es que se ha consolidado como el ejercicio "rey" para el desarro ...

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Según los últimos datos globales que disponemos de la esperanza de vida a nivel mundial, según la OMS, esta se situaría en los 71,4 años, mientras que en la Unión Europea la media es de 81,7, según Eu ...

Jen Squires comparte cómo desarrolló fuerza y ​​​​músculos a los 50 años, incluido cómo el entrenamiento de fuerza la hizo ...

Guarda estos 4 ejercicios fáciles para hacer en casa con una pelota de pilates. Así puedes conseguir un abdomen más fuerte y una postura general adecuada.

Tres ejercicios simples que podés hacer en casa sin nada más que tu propio cuerpo, explicados por especialistas en fitness para fortalecer piernas, brazos y abdomen.

Gómez Puerta es jefe del Servicio de Reumatología del Hospital Clínic de Barcelona y repasa causas, tratamientos e ...

¡Tu salud es muy importante! Descubre los ejercicios en casa que te van a ayudar a envejecer correctamente a partir de los 50 ...

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Con el buen tiempo a todas nos apetece salir a dar un paseo, y si es con amigas mejor. Pero, también por los beneficios que ...