Quelques équipements de sport suffisent pour pratiquer une séance de cardio, se tonifier et retrouver la forme chez soi.

Faire du sport depuis chez soi n'a jamais été aussi simple. Avec ces trois accessoires pratiques et innovants, vous ...

Renforcement, cardio, stretching ou danse… Des coachs nous encadrent pour optimiser nos séances à la maison. Quels accessoires choisir pour quelle activité ? Suivez le guide.

When I think of walking for cardio, I picture Jane Fonda-vibes outfits (hello, brightly-colored, high-cut Spandex and sweatbands), wrist and ankle weights, and wildly pumping arms. And then I shrug it ...

Some guys still believe they need to choose between cardio and lifting for reasons that are not immediately apparent. Some of ...

A tai chi exercise a day keeps the blood pressure at bay. The Chinese martial art form may help to reduce blood pressure and improve heart health even more than intense cardio, according to a study ...